Содержание
Возникающие без причины головные боли и в целом плохое самочувствие организма может быть следствием геомагнитных возмущений природы. В медицине подобное состояние называется метеозависимостью. Как правило, изменения в организме ощущают:
Для преодоления отрицательных последствий следует прислушаться к следующим правилам:
- Не переедать и не перегружать организм “мусорной” пищей. Сюда входит жирная, соленая еда, копчености, полуфабрикаты и др. Также откажитесь от алкогольных напитков и курения. Сделайте акцент на здоровом питании. Зима – это пора некоторых вкусных фруктов, например, мандаринов. Можете поднажать на них!
- Пейте как можно больше жидкости: воды, чая, компотов, травяных отваров, какао. От бодрящих напитков лучше воздержаться (кофе, крепкий чай), так как они излишне возбуждают сердечно-сосудистую систему.
- Не стоит заниматься усиленной физической нагрузкой, двигаться чересчур резко и активно, поднимать тяжелое. Также постарайтесь избегать большого умственного труда и занятий, требующих сосредоточения и монотонности действий.
- В период магнитных бурь больше времени проводите на свежем воздухе, приспосабливайтесь к холоду.
- Лучше не принимать длительного участия во всевозможных общественных мероприятиях. Любой контакт с большим скоплением людей сведите до минимума. Важно сохранять позитивный настрой во всем, в то время как общение с неприятными людьми следует ограничивать. Настраивайте себя на положительный лад, тем более в преддверии Нового года.
- При обострении недугов либо неприятных физических ощущений воспользуйтесь соответствующими лекарственными средствами.
И совет напоследок: при резком ухудшении самочувствия не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к медицинским работникам за помощью!
Следите за геомагнитным расписанием, чтобы быть в курсе важных событий, вовремя подготовиться к неблагоприятному периоду и сохранить свое здоровье!
Смотрите видео о том, на что влияют магнитные бури: